YOGA E PSICHE
Muoviti. Respira. Vivi
SU YOGAPSICHE
Sono Alessandra Volpe, dott.ssa in Psicologia e insegnante di Yoga certificata 500+h RYT, specializzata in Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga.
Yogapsiche è uno spazio nel quale trasmettere tutto ciò che ho imparato negli anni, aiutando le persone a trovare il benessere con il proprio spirito e il proprio corpo, assieme ad un team di specialisti in molteplici discipline mirate.
LE PRATICHE PIÙ APPREZZATE
Tante attività per ogni esigenza
Vinyasa
Il Vinyasa Yoga è uno stile dinamico nato dall’integrazione dell’Ashtanga e dell’Hatha Yoga dove le posizioni (asana) vengono collegate in modo fluido tra loro, seguendo la respirazione.
È uno stile molto creativo e che può variare nell’intensità in base allo scopo della classe o al metodo dell’insegnante.
Sotto alla categoria Vinyasa presso il nostro spazio puoi trovare diverse varianti come l’Hatha Vinyasa e il Vinyasa Flow, oltre a livelli differenti come il Base o l’Intermedio.
Il Vinyasa è lo stile che fa per te se cerchi una pratica dinamica e sfidante, in cui sviluppare forza, flessibilità e coordinazione.
Yoga e Respiro
Un percorso di tecniche di respirazione guidata e movimento consapevole pensato per rendere la pratica del benessere accessibile a tutti. Attraverso il lavoro sul respiro, in particolare sulla respirazione diaframmatica, e movimenti ispirati allo yoga e ad altre pratiche corporee, questa disciplina aiuta a influenzare positivamente il sistema nervoso, favorendo equilibrio energetico e mentale. È utile per ridurre stress e ansia, migliorare concentrazione, vitalità, mobilità e salute del corpo, alleviare dolori articolari o alla schiena e prevenire eventuali problematiche future, offrendo uno spazio di cura e ascolto di sé.
Yoga per la Donna
Lo Yoga per la Donna è una pratica studiata per rispondere alle esigenze specifiche del corpo femminile in ogni fase della vita: dal ciclo mestruale alla gravidanza, dal post parto alla menopausa. Attraverso un lavoro mirato su respiro, pavimento pelvico, mobilità di anche e bacino, questa pratica aiuta a sostenere il benessere fisico ed emotivo della donna. L’integrazione di movimenti consapevoli, asana specifiche ed elementi di resistenza come elastici e pesetti contribuisce a rafforzare il corpo, stimolare la salute ossea e prevenire problematiche come l’osteoporosi, favorendo equilibrio, stabilità e connessione profonda con il proprio corpo.
ANCHE MASSAGGI
Sono Marco Bonollo, massaggiatore specializzato in tecniche occidentali e discipline olistiche orientali.
Il mio percorso unisce due approcci complementari: le tecniche manuali occidentali, mirate ad alleviare tensioni e dolori, e la visione olistica orientale, che ricerca l'origine del disagio per favorire un benessere più profondo.
Dopo la formazione nello Shiatsu, mi sono specializzato in Linfodrenaggio Vodder, Massaggio Decontratturante, Anticellulite, Sportivo, Californiano Emozionale e nel tradizionale massaggio hawaiano Lomi Lomi.
Il mio obiettivo è offrire trattamenti personalizzati che integrano queste tecniche per prendersi cura della persona nella sua globalità.
FAQ
Dove ci puoi trovare?
Il nostro studio si trova in Via Roma 27, 36013 Piovene Rocchette (VI). Organizziamo anche lezioni e attività nella zona di Schio, per rendere la pratica più accessibile a tutti.
Cosa ci rende unici?
YogaPsiche nasce dall’idea che il benessere fisico non possa essere separato da quello mentale. Le nostre lezioni non sono solo movimento, ma uno spazio di crescita personale, consapevolezza emotiva e riconnessione con sé stessi. Ogni percorso è pensato per adattarsi alla persona, rispettandone tempi, esigenze e vissuto.
Cos'è YogaPsiche?
YogaPsiche è uno spazio dedicato al benessere della persona nella sua totalità: corpo, mente ed emozioni. Il nostro approccio unisce la pratica dello yoga a una visione psicologica e consapevole, per aiutare ogni persona a ritrovare equilibrio, presenza e ascolto interiore. Questo orientamento emerge anche dalla presentazione dello studio e del percorso formativo dell’insegnante.
"Be the change you want to see in the world"