Pratica dinamica per rinforzare le spalle e cominciare ad approcciarti o migliorare il tuo Chaturanga Dandasana. Ricorda che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione. Buona pratica! ------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500+h -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Pratica fluida per la mobilità delle anche andando a sciogliere la muscolatura attorno ai glutei e utilizzando anche le nostre caviglie! Ricorda che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione. Buona pratica! ------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 600+h RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Pratica dolce e morbida per coccolare le tue anche! Ricordati che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione. Buona pratica! ------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500+h RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Nuova pratica di Yoga Dinamico dove lavoriamo sulle estensioni della colonna e aperture del petto con Raja Bhujangasana, la posizione del Cobra Reale, utilizzando vari esercizi per il Sistema Nervoso! Ricordati che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione. Buona pratica! --------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500+h RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Nuova pratica di Yoga Dinamico dove sciogliamo le nostre anche ed estendiamo i nostri fianchi! Ricorda che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione. Buona pratica! --------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500+h RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Breve pratica di Yoga Dinamico con focus sull'apertura delle anche e l'equilibrio, dove andiamo a risvegliare tutto il corpo con movimenti che ci aiutano a mappare meglio le nostre articolazioni e rinforzano il corpo! Ricordati che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione! Buona pratica! -------------------------- Alessandra Volpe Insegnante Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500h+ RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Breve pratica energetica per sviluppare forza ed equilibrio per realizzare la posizione del Corvo (Bakasana) e la verticale su tre punti (Kapalsana). Ricorda che sei responsabile di te stesso. Ascolta il tuo corpo in ogni posizione! --------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500h+ RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d

Breve pratica di Yoga Dinamico con focus sull'apertura delle anche per realizzare Mandukasana, la Posizione della Rana! Ricordati che sei responsabile di te stess*. Ascolta e rispetta il tuo corpo in ogni posizione! Buona pratica! --------------------------- Alessandra Volpe Insegnante di Yoga Dinamico, Yoga Terapeutico e Neurologia applicata allo Yoga 500h+ RYT -------------------------------------------- Il mio sito: yogapsiche.com Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/yoga.psiche/ Facebook: https://www.facebook.com/yoga.psiche ------------- Contatti e-mail: alessandra.foxeyoga@gmail.com ------------------------------------------------------- Codici sconto abbigliamento Yoga Yoga Democracy -20%: FOXEYOGA BARA Sportswear -15%: psiche15 Wholesome Culture: https://www.wholesomeculture.com/?rfsn=6647680.53c26d